首を温めると良い？

Q．小豆のパックなどで首の裏を保温するのはいいですか？

A．ちょくちょく受けるご質問なのでお答えします。

胸椎1番～３番辺りが冷えている人は多く、そういう方にとってはいいケアだと思います。上手くやれれば鼻腔粘膜にもよい影響を与えられるでしょうし、秋の寝冷えで鼻水・くしゃみをしている方にもよいでしょう。

ただ、そのあたりには問題が全くない人もいますので、そういう方が試してみても効果は薄いはずです。また、冷えが深くに入るとそれくらいの刺激では足りないかもしれません。

病にはその時々の状態と段階があり、そこを無視しても効率が悪いです。また、どんなケアであっても、その人の状態にもよるので、少しでも具合が悪いようでしたら中止してください。