ちゃんと座れない

「思い切って、良い姿勢をしてみたら疲れなかった」というお言葉を頂きました。

前回、姿勢の指導をしたのですが、真面目に実行してくれたようです。

いい姿勢は本当は疲れません。

いい姿勢が自然と取れるようになることが大切です。

では、その”いい姿勢”とはいかなるものか。

「これです」と言えるものではないのが伝えづらい所です。

太極拳でも正しい形というものがありますが、しかし外からみた正しさと内的な正しさが一致するとは限りません。

腰の角度はこう、背中を伸ばして、顎を引いて、、というのは型をならう上では間違いではないですが、もっと内的なものを頼りにする面が必要です。

それを一緒にやってもらいました。